Stress og utbrenthet
Når det ikke er mer å gå på
Kanskje kjenner du at du går på tomgang, at du yter mer enn du får igjen eller at kroppen begynner å si ifra selv om hodet insisterer på at du klarer mer. Det er ofte lettere å finne veien tilbake før du er helt tom, enn etter at alt har stoppet opp.
Du fortsetter å holde tritt.
Selv når kroppen ber deg stoppe.
KJENNER DU DEG IGJEN?
Kanskje merker du det slik
Du klarer stadig mindre, men presser deg til å levere som før
Søvnen hjelper ikke lenger – du våkner like sliten
Du har mistet gnisten for ting som tidligere ga energi
Kroppen varsler med hodepine, spenninger eller uro du ikke helt kan forklare
Det er mulig å fungere lenge etter at kreftene begynte å ta slutt.
Dette er bare ett av temaene vi kan snakke om.
Se andre temaer →HVORDAN JEG JOBBER
Vi begynner med hvordan du har det nå
Ingen blir utbrent av én ting alene. Jeg har sett stress og utbrenthet fra mange kanter, både hos folk på vei inn i det og hos dem som har vært der lenge. Vi ser på hva som tapper deg, og hva som kan gi noe tilbake.
Jobb, privatliv, kropp og forventninger henger ofte sammen.
- 60 MINUTTER
- DIGITALT I HELE NORGE
- WALK & TALK I OSLO
- FORMIDDAG, ETTERMIDDAG OG KVELD
- ÉN GANG ELLER OVER TID
SPØRSMÅL
Noe du kanskje lurer på
Det kan bli annerledes
Du kan bestille en samtale direkte i kalenderen eller kontakte meg på e-post eller telefon. Du kan også ringe for en gratis og uforpliktende prat på 10–15 minutter.