Traumer
Når det som skjedde fortsatt preger deg
Traumer trenger ikke være store, dramatiske hendelser for å prege deg. Det kan være noe som skjedde nylig eller for lenge siden – men som fortsatt påvirker hvordan du reagerer, stoler på andre eller kjenner deg selv.
Det er over.
Men noe i deg reagerer fortsatt som om det skjer.
KJENNER DU DEG IGJEN?
Kanskje merker du det slik
Bestemte situasjoner, lyder eller ord kan sette i gang sterke reaksjoner du ikke helt forstår
Du har vondt for å stole på andre, eller på deg selv
Fortiden dukker opp i nået, selv når du ikke ønsker det
Du har lenge tenkt at “det var ikke så ille” – men merker at det fortsatt påvirker deg
Det som skjedde er ikke hele historien din – men det kan fortsatt prege deg.
Dette er bare ett av temaene vi kan snakke om.
Se andre temaer →HVORDAN JEG JOBBER
Vi begynner med hvordan du har det nå
Jeg har lang erfaring med traumearbeid fra spesialisthelsetjenesten, med både enkle og komplekse traumer. Vi bygger trygghet og stabilitet før vi går inn i det som er vanskelig. Jeg går aldri fortere frem enn det du er klar for.
Bearbeiding handler ikke om å rippe opp i alt på nytt, men om å finne en måte å forholde deg til det som har skjedd, slik at det tar mindre plass i livet ditt i dag.
- 60 MINUTTER
- DIGITALT I HELE NORGE
- WALK & TALK I OSLO
- FORMIDDAG, ETTERMIDDAG OG KVELD
- ÉN GANG ELLER OVER TID
SPØRSMÅL
Noe du kanskje lurer på
Det kan bli annerledes
Du kan bestille en samtale direkte i kalenderen eller kontakte meg på e-post eller telefon. Du kan også ringe for en gratis og uforpliktende prat på 10–15 minutter.